Gesundheitsprogramme
Gesundheit mit Programm
Zur Abrundung unserer Therapieangebote bieten wir Ihnen ein breites Gesundheitsprogramm mit unterschiedlichen Schwerpunkten, wie Gymnastik zur Stabilisierung des Bewegungsapparates, Nordic Walking, Ernährungsschulung, informative Arztvorträge, Schlingentisch, Physiotherapie, Lymphdrainagen oder Autogenem Training für gezielte Entspannung.
Gymnastik
Sie dient der Vorbeugung und Linderung von Verspannungen des Bewegungsapparates, Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken, Aktivierung von Herz-Kreislauf sowie der Reduktion von Stress. Zu den weiteren medizinischen Aspekten zählen u. a. Bewegungserleichterung, Muskeltraining, Anregung der Motorik, Stärkung der Abwehrkräfte und die Förderung der Ausdauer.
Wirbelsäulengymnastik
Hauptziele sind die Stabilisierung des Haltungs- und Bewegungsapparates sowie die Schulung von rückengerechtem, stärkendem Verhalten. Unsere Physiotherapeuten vermitteln Ihnen Fakten über die Funktionsweise des Haltungs- und Bewegungsapparates, zeigen praktische Stärkungs-, Koordinations- und Entspannungs-Trainings und üben mit Ihnen die erlernten richtigen Bewegungsabläufe für Beruf und Alltag ein, damit Sie und Ihre Gesundheit langfristig profitieren. Dabei liegt der Fokus auf der Behandlung von Schäden des Bewegungsapparates, der Stärkung der Rumpfmuskulatur zur Vermeidung weiterer Schäden und der Reduktion von Schmerzen.
Nordic Walking
Nordic Walking dient der Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Kondition, Koordination und Beweglichkeit. U. a. löst es Muskelverspannungen, stärkt Knochen, Gelenke und Immunsystem, verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion und wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem. Zu den Inhalten unseres Programms zählen die Vermittlung von Grundkenntnissen, die Verbesserung der Technik für Geübte (Theorie, Lauf- und Atemtechnik), die Beratung bei der Ausrüstung (Stöcke, Schuhe, Kleidung) sowie Pulsuhr-Schulung mit Beratung durch unsere Therapeuten.
Gesunde Vollwert-Ernährung
Unsere Diätassistentinnen vermitteln Ihnen wissenschaftliche, physiologische und psychologische Grundlagen für eine gesunde, vollwertige Ernährung. So können Sie zivilisationsbedingten Erkrankungen vorbeugen und Ihr Wohlfühlgewicht dauerhaft stabilisieren. Zentrale Themen sind u. a. Nährstoffe, Glykämischer Index, Alkohol, Light-Produkte, Nahrungsergänzungsmittel, Analyse von Appetit und Essverhalten, ausgewogene Ernährung, Frustessen, Übergewicht sowie die aktive Gestaltung Ihrer Lebensweise (sinnvolles Einkaufen, gesundes Kochen etc.). Unsere Schulungen folgen den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und werden durch ergänzende Vorträge zu spezifischen Themen erweitert. Unser Restaurant unterstützt eine gesunde Lebensmittelauswahl durch ein Buffetkonzept. Dabei erleichtern farbige Schilder, ähnlich einer Ampel, die Orientierung: Sie weisen auf besonders gesunde Optionen hin und fördern so die Entwicklung von Eigendisziplin.
Interessante und allgemeine Vorträge
In den Vorträgen unserer Fachärzte erhalten Sie speziell für Ihre Bedürfnisse aufbereitete Fachinformationen aus den Bereichen Innere Medizin, Kardiologie, Angiologie, Intensivmedizin, Nephrologie, Orthopädie, Sportmedizin und Allgemeinmedizin. Dazu gehören auch Anregungen zur Bewältigung Ihrer Beschwerden sowie Unterstützung bei einer eventuellen Umstellung Ihrer Lebensweise. Unsere Themen: Schlaganfall und Herzinfarkt vorbeugen, Cholesterinprobleme, Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck, Diabetes, Notfallverhalten, Hilfsbedürftigkeit im Alter, Alltagsschulung, sowie Heil- und Hilfsmittelschulung. Ergänzt wird das Programm durch Vorträge zu Ernährung, Sport, Psychologie sowie durch Informationen des Sozialdienstes – und vieles mehr.
Gesundheitscheck
Die Waldeck Klinik bietet Ihnen einen umfassenden Gesundheitscheck, der individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist und Ihnen schnelle Ergebnisse liefert – ganz ohne Wartezeiten. Mit unserer schnellen Terminvergabe und der fachärztlichen Beratung durch Experten sind Sie bei uns in besten Händen. Unser Angebot umfasst einen Ganzkörpercheck, der Ihre Gesundheit von Kopf bis Fuß analysiert, sowie spezialisierte Untersuchungen in den Bereichen Orthopädie, Kardiologie und Pneumologie. Darüber hinaus bieten wir eine gezielte Post-Covid-Betreuung, um Sie auf dem Weg zu einer vollständigen Genesung zu unterstützen. Vertrauen Sie auf unsere Expertise und starten Sie jetzt in ein gesünderes Leben – unkompliziert und professionell.
