• Gesundheitsarrangements

AtemFit

Atmen Sie richtig? Haben Sie Husten? Trainieren Sie die richtige Atemtechnik zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens.

7 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet, 7 x Vollpension mit Auswahl am Buffet, 1 x Welcomedrink mit Hausführung, 1 x eingehende Beratung,1 x Ganzkörper Untersuchung, 1 x Großer Lungenfunktionstest, 1 x Blutgasanalyse, 1x Abschlussgespräch, 1x Einweisung in die Medizinische Trainingstherapie, 1 x Bindegewebsmassage inkl. Klopfmassage, 2 x Atemtherapie in der Gruppe, 4 x Tischinhalation mit Sole, 4 x Sauerstoffinhalation, 1 x Atemspaziergang mit Atem-Rhythmusübungen, tägliche Benutzung des Sole-Schwimmbades, (3%Sole, 30°C), Fitnessraum, Aufenthalt in der Waldeck WellnessWelt

Barmer GEK Aktivwoche

Gesundheit genießen, für mehr Vitalität, Elan und Kraft
Anreisetag: Sonntag* im Einzel- und Doppelzimmer € 549,00 /Person* zzgl. Kurtaxe
abzüglich Ihrem BARMER GEK Zuschuss

5 x Übernachtung in Doppel- und Einzelzimmern, 5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet, 5 x Vollpension Auswahl vom Buffet, 1 x Vorstellung der Aktivwoche, 1 x Arzt Check,
Herz- Kreislauf- Training, Nordic Walking, Entspannung : Autogenes Training oder PMR, Rückenschule, Aqua-Gymnastik , 1 x Gruppen-Abschlussgespräch, Waldeck Klinik inklusiv

HerzFit

Ihr Herz pocht auf seine Gesundheit. Das kombinierte Diagnostik- und Therapieprogramm vermittelt Ihnen einen Eindruck über Ihre aktuelle körperliche Leistungsbreite, das Trainingsprogramm steigert Ihre körperliche Ausdauer.

7 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet, 7 x Vollpension mit Auswahl vom Buffet, 1 x Welcomedrink mit Hausführung, 1 x eingehende Beratung, 1 x Ganzkörperuntersuchung, 1 x Ruhe- und Belastungs-EKG, 1 x Ultraschalluntersuchung des Herzens mit Farbdoppler, 1x Abschlussgespräch, 1 x Klassische Rückenmassage mit Aromaölen, 2 x ansteigendes Armbad, 2 x "Fit in den Tag"- Morgengymnastik, 2 x Nordic Walking, Anfängerkurs inkl. Stockverleih, 2 x Computer-Ergometertraining, 2 x Wassergymnastik, Tägliche Benutzung des Sole-Schwimmbades, (3%Sole, 30°C), Fitnessraum, Aufenthalt in der Waldeck WellnessWelt

KneippFit

Das moderne Kneippen beruht auf fünf Säulen: Wasser, Ernährung, Bewegung, Pflanzen und Balance
KNEIPP - als Wohltat für Ihren Körper - Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang!

KNEIPP - Premium Woche (Anreise Montag)
6x Übernachtung mit Vollpension im Buffet-Restaurant Spiegelsaal, frisches Obst zur Anreise, 1x Begrüßung durch unseren Kneipp-Meister, 3x Nordic Walking, 3x Soleinhalation, 1x Wanderung, 1x Körperfettanalyse, 1x Ernährungsgespräch, 1x Einweisung in die Trainings- und Fitnessgeräte, 2x Fango Snoezelen, 1x Sandliege mit Licht und Klang, 2x Basische Wickel, 3x Kneippanwendung (z.B. Kneipp-Guss, Teilbad), tägliches Wassertreten, 1x Entspannungstraining, 1x Kraxenofen (samstags), 1x Gesichtsbehandlung 30 min (samstags), Waldeck Spa Resort inklusive, original Sole-Schwimmbad 12x6m, Nutzung des Fitness-Centers auf 250m², kostenlose Teilnahme am Waldeck Aktiv- & Entspannungsprogramm (nach Verfügbarkeit), Highspeed WLAN

LKK Fitnesswoche

Mehr Lebensqualität durch Beweglichkeit!

5 x Übernachtung in Doppel- und Einzelzimmern, 5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet, 5 x Vollpension, 1 x Arztgespräch mit Besprechung des Programms, 2 x Nordic Walking inklusive Einführung und Stockverleih, 2 x Stretching/Entspannung, 3 x Wassergymnastik, 2 x Computergestütztes Ergometertraining „Herz-Kreislauf", 1 x Einweisung in die medizinische Trainingstherapie, 4 x Medizinische Trainingseinheit, freies Training mit Kontrolle, 1 x Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, 2 x Rückenschule,
1 x Atemwanderung mit Atemrhythmusübungen und Pulsmessung, 2 x Vorträge z.B. zum Thema Ernährung, 1 x Gruppen-Abschlussgespräch: Thema: Umsetzung des Erlernten im Alltag, Waldeck Klinik inklusiv

RückenFit

Schmerzen im Rücken? Ein Ziehen beim Gehen oder im Liegen? Häufige Ursache:
Muskelverspannungen. Sie führen langfristig zu einer Funktionseinschränkung.

7 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet, 7 x Vollpension mit Auswahl am Buffet, 2 x klassische Teilkörpermassage mit Aromaölen, 2 x Nordic Walking, 2 x Snoezelen-Fango, 2 x Wirbelsäulengymnastik, 2 x Wassergymnastik, 1 x Sandliege mit Licht- und Klangtherapie, 1 x Eingehende ärztliche Beratung, 1 x Ganzkörperuntersuchung, 1 x Abschlussgespräch, Tägliche Benutzung des Sole-Schwimmbades, (3%Sole, 30°C), Fitnessraum, Aufenthalt in der Waldeck WellnessWelt